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Sao Joao Festival: जहाँ लोग खुशी-खुशी कुओं में कूद जाते हैं!

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गोवा का नाम सुनते ही अक्सर ज़हन में बीच और पार्टी आती है, लेकिन क्या आपने कभी गोवा की असली “मानसून वाइब” देखी है? हर साल 24 जून को गोवा एक बिल्कुल अलग रंग में रंगा होता है। इस दिन मनाया जाता है Sao Joao फेस्टिवल, जिसे स्थानीय भाषा में “ज़ांवोयामचेम फेस्ट” (Zanvoiamchem Fest) भी कहा जाता है। यह सेंट जॉन द बैपटिस्ट (St. John the Baptist) को समर्पित है। इस त्योहार की सबसे खास बात यह है कि लोग फूलों और पत्तियों से बने रंग-बिरंगे मुकुट, जिन्हें कोपेल कहा जाता है, पहनकर कुओं और तालाबों में छलांग लगाते हैं। ऐसा सेंट जॉन द बैपटिस्ट की याद में किया जाता है, यह कोई साधारण धार्मिक त्योहार नहीं, बल्कि मस्ती, संगीत और पानी में कूदने का एक अनोखा जश्न है। Sao Joao: आखिर कूँए और तालाबों में क्यों कूदते हैं लोग? इस त्योहार की सबसे बड़ी पहचान है लोगों का कूँए, तालाबों और नदियों में कूदना, जिसे “Leap of Joy” कहा जाता है। बाइबल की कहानी के मुताबिक, जब कुंवारी मैरी ने अपनी कज़िन एलिजाबेथ (सेंट जॉन की माँ) से मुलाकात की थी, तो उनकी कोख में नन्हे जॉन खुशी से उछल पड़े थे। इसी खुशी के पल को याद करने के लिए आज भी लोग “Sao Joao! Viva Sao Joao!” चिल्लाते हुए पानी में छलांग लगाते हैं। यह बारिश के आने और धरती के फिर से हरा-भरा होने का भी जश्न है। Sao Joao festival में सिर पर फूलों का ताज क्यों पहना जाता है और उसके पीछे का मतलब Sao Joao के दिन हर किसी के सिर पर फूलों, पत्तियों और फलों से बना एक सुंदर ताज होता है, जिसे ‘कोपल’ (Kopel) कहते हैं। ये कोपल सिर्फ सजावट के लिए नहीं होते, बल्कि पर्यावरण से जुड़े हैं। इन्हें बनाने में अक्सर ‘संज़ुआची वाल’ या शतावरी नाम की एक जंगली बेल का इस्तेमाल होता है। डॉक्टर बताते हैं कि यह औषधीय बेल सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है और इसे फर्टिलिटी (प्रजनन क्षमता) का प्रतीक माना जाता है। Sao Joao नए दामाद जी के लिए खास: ‘जवायेचें फेस्त‘ (Zanvoiamchem Fest) गोवा में यह दिन नए शादीशुदा जोड़ों, खासकर दामादों के लिए बहुत स्पेशल होता है। इसे ‘जवायेचें फेस्त’ यानी दामादों का त्योहार भी कहा जाता है। पुरानी कहानियों के अनुसार, एक बार एक नया दामाद अपने ससुराल गया लेकिन गांव वाले उसे पहचान नहीं पाए, जिसके बाद से उसे पूरे गांव से मिलवाने की परंपरा शुरू हुई। आज भी सासू माँ अपने दामाद को दावत पर बुलाती हैं, फूलों का कोपल पहनाती हैं और उसे फलों से भरी टोकरी, जिसे ‘ओज़ेम’ (Ojem) कहते हैं, भेंट करती हैं। सिओलिम की बोट परेड: जब नदी बन जाती है स्टेज अगर आपको Sao Joao का असली मज़ा लेना है, तो सिओलिम (Siolim) जाना सबसे बेस्ट है। यहाँ चपोरा नदी में एक शानदार बोट परेड होती है। लोग दो नावों को आपस में जोड़कर एक बड़ा प्लेटफॉर्म बनाते हैं जिसे ‘सांगोड’ (Sangodd) कहा जाता है। इन नावों को बहुत खूबसूरती से सजाया जाता है और उन पर लोग नाचते-गाते हुए निकलते हैं। यह परंपरा लगभग 175 साल पुरानी है और इसे देखने के लिए हज़ारों की भीड़ उमड़ती है। घुमोट का जादू और गोवा का लोक संगीत बिना संगीत के गोवा का कोई भी त्योहार अधूरा है। Sao Joao में ‘घुमोट’ (Ghumot) की थाप हर तरफ सुनाई देती है। घुमोट मिट्टी के घड़े से बना एक पारंपरिक वाद्य यंत्र है, जिसे गोवा का ‘हेरिटेज इंस्ट्रूमेंट’ घोषित किया गया है। लोग पारंपरिक कोंकणी गाने गाते हुए एक कूँए से दूसरे कूँए तक जाते हैं। संगीत के साथ-साथ कांसालेम (झांझ) और मढालम जैसे वाद्य यंत्रों का भी प्रयोग होता है जो माहौल को एकदम संगीतमय बना देते हैं। पातोलेओ से लेकर सोरपोतेल तक: Sao Joao का जायका फेस्टिवल में अगर लज़ीज़ खाना न हो तो बात नहीं बनती। Sao Joao के मौके पर ‘पातोलेओ’ (Patoleos) सबसे मशहूर डिश है। यह चावल के आटे का एक डंपलिंग होता है जिसे हल्दी के पत्तों में लपेटकर भाप में पकाया जाता है, इसके अंदर गुड़ और नारियल की फिलिंग होती है। खाने की टेबल पर सान्नास (चावल के केक), सोरपोतेल (मसालेदार मांस), आमदाश और मौसमी फल जैसे कटहल, आम और अनानास की भरमार होती है। साथ ही, गोवा की खास फेनी के बिना जश्न अधूरा माना जाता है। क्या बदल रहा है Sao Joao? आजकल Sao Joao का स्वरूप थोड़ा बदल रहा है। अब सिर्फ गाँवों के कूँए ही नहीं, बल्कि बड़े-बड़े होटलों और रिसॉर्ट्स में पूल पार्टीज़ और कमर्शियल इवेंट्स भी होने लगे हैं। कुछ लोगों का मानना है कि इससे त्योहार की पुरानी सादगी कम हो रही है, लेकिन नई पीढ़ी इसे सोशल मीडिया और टूरिज्म के साथ जोड़कर एक नए अंदाज़ में मना रही है। हालाँकि, सिओलिम जैसे गाँवों ने आज भी अपनी जड़ों और परंपराओं को बचाकर रखा है। Sao Joao फेस्टिवल में कैसे पहुँचें? अगर आप गोवा के इस अनोखे मानसून फेस्टिवल का हिस्सा बनना चाहते हैं, तो वहाँ पहुँचना काफी आसान है। अपनी सुविधा और बजट के अनुसार आप फ्लाइट, ट्रेन या बस—तीनों में से कोई भी विकल्प चुन सकते हैं। फ्लाइट से: गोवा पहुँचने का सबसे तेज़ तरीका फ्लाइट है। यहाँ दो एयरपोर्ट हैं—डाबोलिम एयरपोर्ट और मोपा इंटरनेशनल एयरपोर्ट। देश के लगभग सभी बड़े शहरों से यहाँ के लिए नियमित फ्लाइट्स मिल जाती हैं। ट्रेन से: अगर आप बजट में सफर करना चाहते हैं और रास्ते के खूबसूरत नज़ारों का आनंद लेना चाहते हैं, तो ट्रेन एक बेहतरीन विकल्प है। गोवा के लिए आप मडगांव (Madgaon) या थिवी (Thivim) रेलवे स्टेशन तक टिकट बुक कर सकते हैं। बस से: मुंबई, पुणे और बैंगलोर जैसे शहरों से गोवा के लिए स्लीपर, वोल्वो और लग्जरी बसें आसानी से मिल जाती हैं। यह एक किफायती और आरामदायक विकल्प है, खासकर उन यात्रियों के लिए जो रोड ट्रिप का मज़ा लेना चाहते हैं। फाइव कलर्स ऑफ ट्रैवल की तरफ़ से कुछ सुझाव सुरक्षा का ध्यान रखें: कुएँ या तालाब में कूदते समय सावधानी बरतें। अगर पानी की गहराई का अंदाज़ा नहीं है, तो जोखिम लेने से बचें। कोपेल पहनना न भूलें: स्थानीय बाज़ार से एक सुंदर कोपेल खरीदें और इस रंग-बिरंगे उत्सव की परंपरा का हिस्सा

Bazar Travel

Chai, Chapters & Clouds: Best Places to Read in Monsoon

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When the world slows down, and the rain writes poetry on your windows. There are days when the world feels like too much- too loud, too fast. And then comes the monsoon. Suddenly, everything softens. Leaves look greener. Time seems to pause for a moment. If you’re a reader, you know that this isn’t just a change in weather — it’s an invitation. To make chai, pull out that half-read book. To sit by a window and listen to rain tap against the glass while a story unfolds in your hands. A Season Made for Stories Reading in the monsoon isn’t just about escaping into another world — it’s about slowing down in this one. But finding the right place to read during the rains? That’s a whole experience in itself. So whether you’re in a big city, a quiet hill town, or planning a short getaway — here’s a lovingly-researched list of the best places to read books during monsoon in India. Some are cafes, some libraries, some entire villages. All have one thing in common -they’re made for chai, chapters, and clouds. Rainy Day Cafes That Feel Like Home in monsoon Some cafes aren’t just about food or coffee- they’re about comfort. They invite you to stay. To flip pages. And they become even more magical when it rains. The Tea Room by Blossom Kochhar – Delhi Hidden in a leafy corner of Hauz Khas Village, this cafe smells of lavender and lemongrass. The rain here feels cinematic- you sit by tall French windows, sipping warm chamomile tea, and you read without looking at the clock. It’s a place where poetry feels natural. Cafe 1947 – Manali Set right next to the roaring Beas River, this place has a wood-and-stone aesthetic that feels European. When the clouds descend on the valley and the air smells of pine, this cafe becomes the perfect hideout for travel journals, fantasy novels, or that book you’ve been carrying since forever. Bookworm Cafe – Goa Goa in monsoon is quieter, gentler, more romantic. This hidden café-library hybrid in Panaji is perfect for solo readers. Pick a nook, order a masala chai, and let the rain outside become your reading playlist. Libraries That Whisper Peace ft. Monsoon Monsoon brings a certain kind of silence — not empty, but thoughtful. Libraries, especially old ones, echo that mood perfectly. David Sassoon Library – Mumbai One of India’s oldest libraries, located in the heart of South Mumbai. Its colonial-era architecture, creaky wooden chairs, and rain-slicked stone courtyard make it feel like you’ve stepped into a Satyajit Ray film. Great place for classics, biographies, and rainy-day nostalgia. State Central Library – Bengaluru Right next to Cubbon Park, this red-and-white heritage building is a reader’s sanctuary. After an hour of reading inside, you can step out and take a long rain walk under trees. It feels like reading and living your own story, both at once. British Council Libraries – Delhi, Chennai, Kolkata Modern, minimal, and full of sunlight (and rainlight!) through big windows. These libraries are perfect for quiet reading, solo work, or browsing new international fiction. Bonus: there’s often a cozy café next door. Hill Stations That Hug You While You Read in monsoon Monsoon transforms India’s hills. The clouds roll in, mist covers the trees, and everything feels like a painting. Hill stations during rain are heaven for readers. Pachmarhi – Madhya Pradesh Often called “Queen of the Satpuras”, Pachmarhi is serene and lush during the rains. Colonial-era bungalows, jungle trails, and echoing silence make it ideal for long novels or spiritual reads. Bring a thick shawl, find a verandah, and just read. Landour – Mussoorie A small, sleepy hill-town where the great Ruskin Bond lives. With its pine-scented air, cobbled paths, and vintage bookshops like “Sisters Bazaar,” Landour is for people who don’t just love books — they live through them. Munnar – Kerala In Munnar, clouds walk through tea gardens. Stay in a homestay on the hillside, listen to rain fall on tin roofs, and read stories that match the rhythm of the monsoon — slow, beautiful, deep. Perfect for memoirs or nature writing. Urban corners for Rainy Escapes Even in a buzzing city, there are places where you can curl up with a book and forget where you are. Champaca Bookstore & Cafe – Bangalore A bookstore built with love. With books carefully chosen, a cozy balcony, and strong coffee, this is where people fall back in love with reading. It even hosts monsoon-themed reading circles and workshops. Kunzum Travel Cafe – Delhi & Gurgaon With wooden interiors, chai that never ends, and soft cushions, Kunzum feels like someone built it just for readers. Plus, you can pay as you like — so no pressure, just peace. Offbeat Retreats Where Nature Reads With You! If you want to disappear for a few days — just you, books, and the rain — these places are perfect: Vanghat Eco-Lodge (Corbett) – No signal, no Wi-Fi, just forests and books. Deodar Manor (Dharamshala) – Mountain views, misty mornings, and a library that smells of old paper. Saffron Stays Parsi Manor (Matheran) – Rain on tiled roofs, vintage teacups, and storybook silence. What Should You Read This Monsoon? Every rain deserves its story. Here are some perfect pairings: For Moody Weather: Wuthering Heights, The Bell Jar, The God of Small Things Gentle Days: The Little Prince, Tuesdays with Morrie, Ruskin Bond’s monsoon tales Indian Monsoon Feels: Gulzar’s short stories, Tagore, R.K. Narayan, Anita Desai For Nature & Solitude: The Hidden Life of Trees, Pilgrim at Tinker Creek, Mary Oliver’s poems Let the World Slow Down.. The beauty of reading in the rain isn’t just in the book- it’s in the mood. It’s in the smell of chai, the foggy windows, the thunder in the distance, the world turning soft and still. We spend so much of our time moving fast — monsoon reminds us to pause. So find your corner. Light a candle. Make some tea.

Culture International

Monsoon and Murals: When the Rain Inspires Wall Art

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Once the skies go dark and the very first raindrops of the monsoon kiss the Earth, something magical begins to happen—this magic is felt within the surroundings, in our hearts, in our minds, and… on our walls. Yes! In the cities and towns, there is a thriving trend of monsoon-inspired murals, marrying the charm of rain with street art creativity. From nostalgic paper boats to the neon-laden rainy cityscape, walls are slowly renewing themselves as living canvases for season celebrations. Welcome to the world where Monsoon and Murals merge, where every raindrop tells a tale. Rainy Cityscapes With Neon Lights Imagine it’s a rainy night in Mumbai or Tokyo—the lights spotlighting the glistening streets, umbrellas moving smoothly through puddles, and raindrops falling like poetry. Murals of rainy cityscapes with glowing neon elements are trending in cafes, in urban art corners, and at boutique hotels. They set the cinematic mood that makes the space look dreamy, nostalgic, and alive. Perfect for: Lounge walls, urban streets, and nightlife venues. Umbrella Dreams What could be more evocative of the monsoons than an umbrella? Artists now prefer umbrellas as colorful design elements-raining down in pattern variation, floating over children, or perhaps gliding down an amorous pair. Such a bright motif converts dull walls into a celebration of hope, protection, and joy. Perfect for: Kids zones, parks, schools, cultural spaces Monsoon Romance The rain and romance have always been best friends on screen, in songs, and in real life. The mural of couples sharing an umbrella, dancing in the rain, or strolling under cloudy skies strikes an emotional chord. These paintings are usually done in muted hues and silhouettes depicting an unspoken romance that everyone can relate to. Perfect for: Cafés, libraries, colleges, even the corner of your bedroom Dancing in the Rain This mural theme is dedicated to the unadulterated joy of dancing in the rain- splashing with feet, wide open arms, and happy faces. Either abstract or realistic, these murals call people out to reconnect with their inner child and be free again: the perfect representation of liberty and fun. Perfect for: Spaces for youth, gyms, community centres. Monsoon Musing: Where Poetry Meets Paint Words and water go hand in-hand in this unusual mural style. Think of hand-painted haikus, couplets, or local poetry interspersed in raindrop patterns or against grey clouds. A written emotion combined with artistic expression deepens walls, making passersby stop and read to ponder for a moment. Perfect for: Libraries, literary cafes, college walls From Cloudburst to Bloom A lovely image to consider-rainfall bringing forth the bloom of flowers. Under this theme, murals show the rainwater nourishing the earth and helping barren lands to blossom into meadows, trees, or floral designs. It is a visual story of metamorphosis, with healing, and a little magic from nature’s own cycles. Perfect for: Hospitals, healing environments, nature-friendly spaces Seasonal Spirits- The Monsoon Gods Drawn from Indian mythology and folklore, these murals might depict the gods of rain, the apsaras dancing in the clouds, and animals reveling in the season. These murals tie up with the divine and the natural, thus channelling a spiritual essence into monsoon art. Earthy hues and traditional motifs are used to lend an air of richness and culture. Perfect for: Temple walls, culture hubs, art festivals in rural areas. Mirror of the Sky: Puddle Reflections Have you ever noticed how puddles capture the world upside down? This mural trend uses puddles as mirrors, reflecting skies, trees, or passing people. It creates an illusion, transforming a wall into a world of wonder. These reflective murals are both clever and calming. Perfect for: Museum spaces, art galleries, modern offices Paper Boat Diaries Remember those childhood days when we made paper boats and floated them in the rain? This mural theme brings back that memory. Walls are painted with hundreds of tiny boats, often carrying handwritten notes or local stories. It combines murals with memories. Perfect for: Schools, community walls, children’s museums Rains and Rhythms Music and the monsoon go hand in hand. This mural series features instruments like sitars, tablas, or modern guitars surrounded by raindrops and clouds. Some even include visuals of monsoon ragas, linking classical music to visual art. Perfect for: Music studios, performance venues, cafes Nature’s Symphony Frogs croaking, birds chirping, and peacocks dancing—monsoon brings nature to life with sound. Murals of vibrant trees, playful animals, and monsoon wildlife add earthy charm to any space. The use of natural tones and textured paints makes these walls immersive and joyful. Perfect for: Parks, nature centres, eco-lodges Season of Letters In this poetic mural concept, rain appears as falling letters, love notes, or blue ink. Walls look like open diaries with smudged words and ink trails. It’s emotional, nostalgic, and deeply artistic. Perfect for: Reading cafés, writers’ corners, bookstores Cloud Graffiti: Whimsical Skies Add a touch of fun with murals that feature expressive clouds—some frowning, others laughing, and some sleeping or sneezing rain. It’s playful and cartoonish, perfect for engaging children and the young at heart. Perfect for: Toy stores, indoor playgrounds, preschools The Grey-to-Green Transformation This theme uses mural space to show a “before and after” transformation—on one side, dry cracked earth; on the other, green fields bursting with life, separated by a streak of rain. It symbolizes climate change, revival, and the role of rain in sustaining life. Perfect for: Environmental campaigns, educational walls, government buildings Tea, Chai, and Pakoras Let’s be honest—no monsoon is complete without chai and pakoras! Artists are painting chai cups whose steam turns into clouds or pakoras falling like raindrops. It’s fun, relatable, and especially for Indian audiences. Perfect for: Food trucks, cafes, Instagram-worthy restaurant walls Final Thoughts: Art That Flows Like Rain Monsoon murals aren’t just decorative; they tell stories, reflect emotions, and mark culture. In a world focused on content-driven design and shareable spaces, these murals start conversations. They connect people with memories, nature, and each other. Whether you’re an artist, café owner, urban planner, or someone who simply loves

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मॉनसून में रेडियो पर बजते दिल के तराने, वो पुराने गाने!

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हवाओं में नमी, मिट्टी की सौंधी खुशबू और दिल को छू लेने वाला संगीत। मानसून का मौसम हो या हमारे पुराने दिनों की कोई और बात.. जब हम संगीत को याद करते हैं तो मॉनसून में रेडियो का नाम हमारे दिमाग में ज़रूर आता है। रेडियो, एक लंबे समय से बारिश के मौसम में हमारा साथी रहा है। जब बूंदों को आने का वक़्त हो चलता है तो ‘रिमझिम गिरे सावन’ जैसे नग़मे एक पुरानी याद की तरह हमारे कानों से होकर गुजरते हैं। रेडियो का रिश्ता न केवल मानसून बल्कि हर एक मौसम से है। वो पुराने दिन, वो सुहाने दिन.. आइए जानते हैं रेडियो शुरु कैसे हुआ? भारत में रेडियो की शुरुआत मुंबई में निजी रेडियो प्रसारण के साथ हुई। 1923 में बॉम्बे (अब मुंबई) में Radio club of Bombay में हुआ पहला निजी रेडियो प्रसारण एक प्रयोग जैसा था। बाद में, 1930 में ब्रिटिश सरकार ने रेडियो का नियंत्रण अपने हाथ में ले लिया और इंडियन स्टेट ब्रॉडकास्टिंग सर्विस Indian state Broadcasting service (ISBS) की शुरुआत हुई। फिर बात आती है ऑल इंडिया रेडियो All India Radio (AIR) जिसे हम आज भी जानते हैं। 8 जून 1936 को ISBS का नाम बदलकर ऑल इंडिया रेडियो किया गया। कैसे चली रेडियो की कहानी? ब्रिटिश राज के दौरान अंग्रेजी सरकार ने रेडियो का उपयोग सूचना के प्रसार के लिए किया। हालांकि, 1940 के दशक में आजादी की लड़ाई में भी क्रांतिकारियों ने इसका उपयोग किया।उसके बाद तो जैसे ये राष्ट्र निर्माण का एक हथियार बन गया। 1957 में भारत का पहला रेडियो मनोरंजन कार्यक्रम ‘विविध भारती‘ शुरू हुआ। 1967 में मद्रास में पहला FM प्रसारण शुरू हुआ। जबकि इसे (FM) लोकप्रियता 1990 के दशक से मिलनी शुरू हुई। बारिश, रेडियो और पुराने गानों का जादू मॉनसून के साथ रेडियो का पुराना रिश्ता है इसीलिए आज भी बारिश की बूंदों के साथ पुराने गानों के सुर हमारे कानों में गूंजने लगते हैं। ये गीत हमारी प्लेलिस्ट ही नहीं, हमारे यादों की लिस्ट में भी सबसे ऊपर आते हैं। “एक लड़की भीगी-भागी सी…”“रिमझिम गिरे सावन…”“प्यार हुआ इकरार हुआ…” चाय, खिड़की और एक तरन्नुम बारिश के मौसम में चाय- पकौड़े न हो तो फिर मज़ा कैसा? लेकिन चाय के साथ अगर एक सुरीली तान भी कानों में पड़ने लगे तो बारिश का ये सुहाना मौसम और खूबसूरत बन जाता है। भीगी-भीगी रातों में.. ये गाना जब वाकई भीगी भीगी रातों में बजता है तो मंज़र अपने आप ही और सुहाना हो जाता है। गीत-संगीत किसे पसंद नहीं होता? संगीत की ध्वनि तो मनुष्य जीवन को जोड़ने का काम करती है। किसी को रॉक पॉप म्यूजिक पसंद होता है तो किसी को पुराने गानों का संगीत। मंजिल वही राह नई आज रेडियो कई रूपों और विधाओं में सुना जाता है, जिसमें पॉडकास्ट एक बेहद लोकप्रिय विधा है। इसके साथ ही अब रेडियो के डिजिटल ऐप्स भी बेहद पसंद किए जाते हैं। जो केवल गीत और ग़ज़लों ही नहीं कहानी जैसी विधाओं के लिए भी खूब भाव से सुने जाते हैं। आज भले ही हम सबके हाथों में स्मार्टफोन्स हैं पर ज़रा सोचिए वो क्या मंज़र होता होगा जब एक हल्की खड़खड़ाहट भरी आवाज का वॉयस ओवर और दिल की तरन्नुम से मेल खाने वाले गानों को एक सब्र से रेडियो पर सुना जाता होगा। इन गीतों में सिर्फ सुर नहीं हैं, यादें हैं, एहसास है। उस वक्त का, उस मिट्टी का, उन हवाओं का और रेडियो का.. रेडियो और रेडियो पर बजने वाले गाने हमेशा यादों का एक ऐसा हिस्सा रहेंगे जो न हम कभी भूलना चाहेंगे और न ही कभी भुला पाएंगे।

Culture

मानसून का मौसम और त्योहारों की बौछार सब के दिल जीत लेती है

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सावन का महीना, पवन करे सोरजियारा रे झूमे ऐसे, जैसे बन मा नाचे मोर भारत विविध संस्कृतियों से परिपूर्ण राष्ट्र है। जहाँ विभिन्न पारंपरिक त्योहार मनाए जाते हैं। यहाँ प्राकृतिक चक्र और कृषि से संबंधित त्योहारों की एक लंबी पंक्ति देखने को मिलती है। जिसमें, मानसून का मौसम और त्योहारों की बौछार सब के दिल जीत लेती है। ये त्योहार सामुदायिक भावना को बढ़ावा देते हैं और प्रकृति के अलग-अलग मौसमों से भी जुड़े होते हैं। भारत में जब मानसून आता है तो ये केवल वर्षा नहीं बहुत सारे त्योहार भी लेकर आता है। भारत के अलग-अलग राज्यों में मानसून के दौरान बहुत से त्योहार मनाए जाते हैं जिनमें रक्षाबंधन और ओणम जैसे प्रचलित त्योहार शामिल हैं। भारत के त्योहारों की श्रृंखला केवल अध्यात्म अथवा धर्म से ही नहीं जुड़ी होती है अपितु प्रकृति के प्रति सम्मान को भी दर्शाती है। मानसून के दौरान, प्रमुख भारतीय त्योहार रक्षाबंधन श्रावण माह यानी सावन का महीना हरियाली लेकर आता है। प्रकृति रंगों से भर जाती है। रक्षाबंधन के त्योहार पर बहनें अपने भाइयों को राखी बांधती हैं। जिस तरह सावन के महीने में बारिश हवाओं की गंदगी को मिटा देती है वैसे ही रक्षाबंधन का त्योहार भी भाई बहन के रिश्ते में एक नई ऊर्जा का संचार करता है। इस त्योहार में घेवर और सूत फेनी जैसे मिष्ठान भी खाए जाते हैं जो समय और मौसम की खूबसूरती को बयां करते हैं। राजा पर्व राजा पर्व जिसे मिथुन संक्रांति भी कहा जाता है। उड़ीसा में मनाया जाने वाला यह पर्व बेहद खास और अनोखा है। यह त्योहार प्राकृतिक चक्र के संबंध में मनाया जाता है जो तीन से चार दिन चलता है। बारिश की बूंद के साथ ही, इस त्योहार का भी आगमन होता है। यह आमतौर पर जून के मध्य में मनाया जाता है। यह त्योहार स्त्रीत्व से जुड़ा है और नारीत्व के सम्मान की चेतना को संदर्भित करता है। ऐसा माना जाता है कि इस समय पृथ्वी अपने मासिक धर्म की अवधि में होती है और उसे आराम की आवश्यकता है इसलिए महिलाओं को मां पृथ्वी का रूप माना जाता है। वे नए वस्त्र और आभूषण पहनती हैं और उल्लास पूर्वक इस पर्व को मनाती हैं। ओणम केरल में मनाया जाने वाला एक भव्य और प्रचलित त्योहार है। यह त्योहार मानसून के अंतिम समय, अगस्त- सितंबर में मनाया जाता है। इस त्योहार के दौरान केले के पत्ते पर 20 से अधिक व्यंजन परोसे जाते हैं। मिठाइयां खाई जाती हैं और प्राकृतिक सामग्री का प्रयोग कर सजावट की जाती है। यह त्योहार धर्म, जाति और लिंग से परे केरल और मलयाली समुदायों को जोड़ने वाला एक सुंदर पर्व है।मानसून की समाप्ति और फसल की तैयारी पर आधारित यह त्योहार जिस समय मनाया जाता है केरल में उसे चिंगम मास कहा जाता है। आम्बूबाची मेला मानसून के मौसम को प्रकृति के पुनर्जीवन रूप में देखा जाता है। गुवाहाटी का प्रसिद्ध कामाख्या मंदिर नारी शक्ति की दिव्यता के रूप में संदर्भित किया जाने वाला एक प्रसिद्ध मंदिर है। आम्बुची मेला इस मंदिर में हर वर्ष जून के मध्य समय में आयोजित किया जाता है। चार दिन चलने वाला यह त्योहार देवी कामाख्या के माहवारी होने के प्रतीक के रूप में देखा जाता है। यह पर्व नारी शक्ति की दिव्यता के उत्सव के रूप में मनाया जाता है। इस मंदिर और त्योहार की दिलचस्प बात यह है कि इस दौरान तीन दिन के लिए इस मंदिर को बंद रखा जाता है जो यह दर्शाता है की मां कामाख्या का मासिक चक्र पूरा हो रहा है। मनुष्य जीवन का एक आम हिस्सा जिससे एक टैबू बना दिया गया है ये त्योहार उसे नकारता है। आषाढी वारी आषाढी वारी, महाराष्ट्र में मनाया जाने वाला एक मानसून संबंधी त्यौहार है। यह त्यौहार आषाढ़ मास (जून-जुलाई) की एकादशी को मनाया जाता है। इस त्यौहार में लगभग 21 दिनों तक चलने वाली पदयात्रा होती है जिसमें वारकरी संप्रदाय के हजारों लोग शामिल होते हैं। यह पदयात्रा नदियों और सुंदर हरियाली से होती हुई गुजरती है। इसलिए भी यह मानसून के मौसम में विशेष महत्व रखती है। भारत में आने वाला कोई भी मौसम अकेला नहीं आता, वह अपने साथ लाता है बहुत सारे खूबसूरत रंग और सार्वजनिक त्यौहार। यह भारतीय संस्कृति की विशेषता है कि यहाँ मानसून को भी प्रकृति के पुनर्जीवन के रूप में मनाया जाता है।

Lifestyle

मानसून में योग से करें, मानसिक स्वास्थ्य में सुधार

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बरखा आवे, संग में लावे उमंग भरी बौछार घिर-घिर आवें बदरा कारे, मानसून कौ सार मेरा भारत देश महान और महान है मेरे देश की संस्कृति, विरासत, धरोहर और यहाँ का हर एक मौसम। भारत में बदलते समय पर मौसम भी बदलते हैं जिनमें मानसून, एक बहुत खूबसूरत मौसम माना जाता है। मानसून में वर्षा होती है जो सबके दिल खुश कर देती है। लेकिन, बारिश के बाद होने वाली उमस का क्या? छोटे दिन, धूप में कमी और उमस का वातावरण मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। मानसून में स्वास्थ्य पर पड़ सकते हैं ये नकारात्मक प्रभाव मानसून के महीने में सूर्य का प्रकाश कम हो जाता है, जिससे हमारे शरीर में बनने वाला सेरोटोनिन हार्मोन प्रभावित होता है। यह हार्मोन हमारे शरीर में नींद, भूख और मनोस्तिथि का संतुलन बनाए रखने में सहायक होता है। जब यह असंतुलित हो जाता है तो व्यक्ति को उदासी, अवसाद और अनचाही मनोस्थिति का सामना करना पड़ सकता है। इस असंतुलन के नतीजतन व्यक्ति मौसमी उत्तेजित विकार यानी सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर (SAD) का शिकार भी हो सकता है। जिसमें उदासी, सुस्ती, ऊर्जा की कमी, और अकेलेपन की भावना जैसे लक्षण दिख सकते हैं। क्या है अवसाद से लड़ने का हथियार? योग और ध्यान, न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत करते हैं बल्कि हमारे मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के भी सबसे सशक्त माध्यम माने जाते हैं। योग, मानसिक तनाव, दुख, पीड़ा और अवसाद को काम करने में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है। मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग और प्राणायाम। Mental health benefits of yoga during monsoon योग आसन सूर्य नमस्कार सूर्य नमस्कार के दौरान गहरी सांस लेने से मन शांत होता है और तनाव में कमी आती है जिससे मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह प्राणायाम शरीर को गर्म करता है और परिसंचरण को सुधारता है। वृक्षासन वृक्षासन शांति की भावना को बढ़ावा देता है जिससे तनाव में राहत मिलती है। यह आसन संतुलन और एकाग्रता को भी बढ़ाता है। त्रिकोणासन यह आसान करते समय व्यक्ति अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करता है जिससे मन शांत हो जाता है। यह आसन शरीर को लचीला भी बनाता है और तनाव को कम करता है। भुजंगासन भुजंगासन करते हुए शरीर में वायु का संचार होता है और ऑक्सीजन शरीर के विभिन्न भागों तक पहुंचता है। यह आसन शरीर को मजबूत करता है और पीठ दर्द को कम करता है। शवासन शवासन के दौरान व्यक्ति एक गहन विश्राम की मुद्रा में होता है जो मस्तिष्क में आने वाले नकारात्मक विचारों को कम करने में सहायता करती है। यह आसन शरीर को आराम देने और तनाव को कम करने में मदद करता है। प्राणायाम भ्रामरी यह प्राणायाम तनाव और चिंता को कम करने में सहायता करता है। कपालभाति यह प्राणायाम पाचन क्रिया में सुधार करता है और शरीर को डिटॉक्स करने में सहातीय करता है। नाडी शोधन इसे नासिक श्वास भी कहा जाता है। यह प्राणायाम मन को शांत करता है और ध्यान केंद्रित करने में सहायता करता है। अनुलोम-विलोम अनुलोम विलोम सांस को नियंत्रित करता है। इससे व्यक्ति नकारात्मक विचारों से लड़ने में प्रबल होता है। आपका मनपसंद खाना भी कर सकता है मूड को रिफ्रेश कहते हैं दिल का रास्ता पेट से होकर गुजरता है। मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करने में योग और प्राणायाम तो महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लेकिन जब बात हो मानसून की, तो गरमा-गरम पकौड़े और चाय भी आपका मूड को रिफ्रेश कर सकते हैं। जब हम दुखी होते हैं या हमें कुछ अच्छा नहीं लग रहा होता ऐसे समय में कुछ अच्छा खाना हमारे मन और मस्तिष्क, दोनों पर सकारात्मक प्रभाव डालने की पूरी क्षमता रखता है। इसलिए अगर आप मानसून में थोड़ा उदास महसूस करते हैं तो एक बार अपने आहार पर ध्यान दीजिए और उसमें अधिक से अधिक पौष्टिक तत्व शामिल करने का प्रयास कीजिए। मॉनसून में योग करते समय इन बातों का रखें ध्यान